Russian Belarusian English

Приемная главного врача (тел/факс) 8 (02131) 6-51-57

Регистратура 8 (02131) 6-50-57

Регистратура детской консультации 8 (02131) 6-50-61

Приемное отделение 8 (02131) 6-52-01

Предварительная запись на прием к врачам

производится в рабочие дни c 8.00 до 13.00 и с 14.00 до 17.00

8 (02131) 65-057

 

Как перенести летний зной

Каждый из нас любит лето и ждет его с нетерпением: стар и млад радуются солнцу, свежему воздуху, прохладе речной воды, изобилию фруктов и овощей на столе. Но при беспечности летние радости могут обернуться бедой, тем более что дети и люди пожилого возраста больше других подвержены этим сезонным рискам. Так чего же стоит опасаться?

Солнце и жара – вот два неразлучных летних друга и встречаться с ними нужно во всеоружии:

  • в солнечный летний день на улицу необходимо надеть свободного кроя натуральную одежду светлых тонов;
  • головной убор обязателен и детям и пожилым людям и лучше, если он тоже будет из натуральных тканей;
  • обувь должна быть по размеру из натуральной кожи и ни в коем случае не на босу ногу;
  • при себе необходимо иметь питьевую воду, зонт от солнца, солнцезащитные очки;
  • прогулку лучше совершать в утреннее (до 11.00) или вечернее (после 17.00) время, стараясь избегать открытых мест и контакта прямыми солнечными лучами;
  • чтобы избежать перегревания не используйте лишнюю одежду, боясь простудиться на летнем ветерке: от ветра защитят деревья, кусты, палатки.

Если солнце все-таки вас нашло, и появились неприятные ощущения (слабость, потливость, потемнело в глазах, появился шум  в ушах, появилась гиперемия кожи), то немедленно пройдите в тень, оботритесь водой, в случае необходимости обратитесь за помощью к прохожим или вызовите «скорую помощь». Запомните: с солнцем шутки плохи, как впрочем, и с водой – она не прощает ошибок.

Мы все ищем спасения у воды от солнца и жары. Если вы решили отдохнуть на водоеме, то будьте внимательны и осторожны:

  • не входите быстро в воду, дайте телу привыкнуть к понижению температуры: сначала облейтесь водой, пару раз присядьте и только потом полностью погружайтесь в воду – так вы избежите проблем со стороны сосудов и сердца;
  • входите в воду не спеша, каждый раз исследуя дно, даже если оно вам знакомо: со времени вашего последнего купания вода могла принести корягу, металлические прутья, битое стекло;
  • если вы хороший пловец, но отдыхаете один, не заплывайте далеко от берега – трагические случайности никому не нужны;
  • не подплывайте близко к лодкам, катамаранам, плотам – соблюдайте осторожность;
  • выйдя из воды, оботритесь полотенцем – капли воды  под солнцем «работают» как увеличительные линзы и запросто можно получить серьезный ожог кожи;
  • смените мокрый купальный костюм на сухой – так вы избежите «незаметного» сквозняка под палящими лучами солнца и простуды.

Если с вами маленький ребенок, то будьте бдительны вдвойне. Запомните следующие правила:

  • не выпускайте ребенка из поля зрения, даже если он еще не умеет ходить – ползает-то он хорошо и быстро;
  • находясь с ребенком в воде, не отвлекайтесь на посторонние шумы, вопросы, разговоры – беда может произойти за считанные секунды;
  • после купания, переодевшись в сухую одежду, находитесь в легкой тени  не снижайте свое внимание за ребенком.

Как видите, правила летней безопасности не такие и сложные, просто их нужно знать, помнить и соблюдать, тогда лето принесет вам только радость. Счастливого вам лета!

 

Заведующий  ООЗ   И.А. Борисова

Наши контакты

Приемная главного врача 8 (02131) 6-51-57

Регистратура 8 (02131) 6-50-57

Регистратура детской консультации 8 (02131) 6-50-61

Приемное отделение 8 (02131) 6-52-01

Предварительная запись на прием к врачам

производится в рабочие дни c 8.00 до 13.00 и с 14.00 до 17.00

8 (02131) 65-057